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ロメスコソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

焼いた野菜とアーモンドの香ばしさが調和したヘルシーなベジタリアンソースで、食前パンやサンドイッチに合わせるのに最適です。

調理時間
40
分量
4人分
評価
5.01
ロメスコソース
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ピーマン3個
  • トマト2個
  • アーモンド100g
  • オリーブ適量
  • バゲット1個
  • にんにく4片
  • スモークパプリカ1小さじ
  • 1大さじ
  • 1大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 25:00
ピーマン3個トマト2個

オーブンを200度に予熱し、ピーマンとトマトを入れて25分焼きます。焼けた野菜は皮と種をきれいに取り除いて準備します。

2
バゲット1個にんにく4片

フライパンにビーガンバゲットの中身とにんにくを入れ、きつね色になるまで炒めます。こうすることでソースの風味が一層深まります。

3
スモークパプリカ1小さじアーモンド100gにんにく4片1大さじ

ミキサーに焼いた野菜、炒めたパン中身とにんにく、アーモンド、スモークパプリカ、塩、シェリービネガーを全て入れ、なめらかになるまで攪拌します。

4
こしょう少々

ブレンダーを回しながらエクストラバージンオリーブオイルをゆっくり注ぎ、濃度を調整します。最後に味を見てこしょうを加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

177kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
50g
炭水化物
15g
脂質
04

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