👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
蒸しボンゴレスパゲッティ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
韓国人の味覚に合わせたピリ辛ボンゴレスパゲッティで、アサリの香ばしさととろみのあるエマルジョンソースが調和した実戦レシピです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- アサリ2パック
- 塩1大さじ
- オリーブオイル5.5大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- レッドペッパー1大さじ
- 水200ml
- スパゲッティ140g
- シーフードだし0.5大さじ
- フィッシュソース0.5大さじ
- 白ワイン15ml
- コーンスターチ0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- バジル1g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
アサリ2パック水200ml
スーパーで買ったアサリを、塩大さじ1を入れた水に30分間浸して砂抜きします。不安な砂を取り除くために徹底的に砂抜きすることで、アサリの味がすっきりします。
2
00:00/ 01:00
フライパンにオリーブオイル大さじ5を弱火でひき、にんにく(みじん切り)大さじ2を入れて軽く炒めます。辛い香りのためにレッドペッパー大さじ1を加え、ニンニクが少し透明になるまで中弱火で1分間混ぜます。
3
00:00/ 02:00
アサリ2パック
火を強火にした後、砂抜きしたアサリを入れて手早く和えます。アサリが開いて独特の香ばしさが染み込むように強火で2分間炒めますが、家庭では火災の危険があるため中火に代えてください。
4
アサリ2パック
アサリが火が通ったようなら、水1カップを注いで少し沸かします。アサリの出汁が出てソースのベースができます。
5
00:00/ 04:30
別に沸騰したお湯でスパゲッティ140gを4分30秒茹でてアルデンテにし、フライパンに加えます。麺がソースをよく吸収するように手早く和えます。
6
00:00/ 03:00
オリーブオイル大さじ0.5、シーフードだし大さじ0.5、フィッシュソース大さじ0.5、白ワイン大さじ1、コーンスターチ大さじ0.5、こしょう2つまみ、バジル1つまみを加え、強火で3分間しっかり炒めます。ソースがとろりとしたら完成直前です。
7
オリーブオイル5.5大さじアサリ2パック
火を止め、麺を混ぜながらオリーブオイルとアサリの出汁で乳化エマルジョンを作ります。ソースがキラキラと輝くまで混ぜ、食感と風味を引き立てて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1611kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
141g
炭水化物
82g
脂質
04







