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炊飯器で作る牛肉と大豆もやしのご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

火の前に立つ必要なく、炊飯器で簡単に作れる牛肉と大豆もやしのご飯です。シャキシャキした大豆もやしと旨味のある牛肉、甘辛いニラのたれの組み合わせが絶品です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
炊飯器で作る牛肉と大豆もやしのご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ひき肉400g
  • クッカンジャン2大さじ
  • こしょう少々
  • 400g
  • 360ml
  • 昆布3g
  • 大豆もやし300g
  • 長ねぎ70g
  • にんじん20g
  • しいたけ60g
  • にら50g
  • 青唐辛子10g
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1

牛ひき肉400gにクッカンジャン大さじ2とこしょう少々を加えて下味をつけます。肉に味がなじむように揉み込んで準備します。

2
大豆もやし300g360ml

炊飯器に洗った米400gと水360mlを入れ、昆布3gを加えます。大豆もやしから水分が出るので、普段より水を少なめにするのがポイントです。

3
400g

米の上に下味をつけた牛肉、大豆もやし300g、みじん切りにした長ねぎ70g、みじん切りにしたにんじん20g、スライスしたしいたけ60gを順にのせます。具材はたっぷり入れるとご飯の味が豊かになります。

4

炊飯器の蓋を閉め、白米炊飯ボタンを押して調理を開始します。機械が調理している間にたれを準備すれば時間を節約できます。

5
ごま少々

ボウルに細かく刻んだにら50gと青唐辛子10gを入れ、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ4、ごま油大さじ2、梅エキス大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、ごまを加えて混ぜ、たれを作ります。

6

炊飯が完了したら、ご飯と具材をよく混ぜ合わせます。器にご飯を盛り、お好みでたれをかけて混ぜながらお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2601kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
185g
炭水化物
47g
脂質
04

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