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超簡単!サクサクチーズサンドイッチフライ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
食パンの中に香ばしいチーズとハムをたっぷり詰めて、サクサクに揚げた絶品おやつです。外はお菓子のようにサクサク、中はチーズがとろける極上の食感が楽しめます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 食パン6枚
- モッツァレラチーズ100g
- みじん切りハム50g
- 卵2個
- パン粉1カップ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
食パン6枚
食パンの四辺の耳を包丁できれいに切り落とし、柔らかい中身の部分だけを残して準備します。
2
食パン6枚
切り落とした食パンをめん棒で薄く平らに伸ばします。こうすることで、具を入れて三角形に折った時にパンが破れません。
3
モッツァレラチーズ100g食パン6枚
食パンの中央に、みじん切りにしたハムとモッツァレラチーズを混ぜた具を適量のせます。入れすぎると横からはみ出すので注意してください。
4
食パン6枚
食パンを三角形に半分に折り、フォークの先で端をぎゅっと押さえて、中身が出ないようにしっかり密閉します。
5
卵2個
ボウルに卵を溶いて卵液を作り、準備したサンドイッチを入れて前後まんべんなく浸します。
6
パン粉1カップ
卵液をまとったサンドイッチにパン粉をたっぷりまぶします。手で軽く押さえながら、パン粉が隙間なく付くようにします。
7
フライパンに油を多めに入れて予熱し、中火でサンドイッチをきつね色になるまで揚げます。表面が黄金色になり、チーズが溶けたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
637kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
84g
炭水化物
33g
脂質
04







