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ツナビビンウドン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ツナのコクとマヨネーズベースのクリーミーなタレが絡み合い、甘辛くてなめらかな食感のビビンウドン。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ツナビビンウドン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • うどん200g
  • ツナ1缶
  • マヨネーズ2大さじ
  • つゆ1大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • ねぎ20g
  • 韓国のり10g
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:30
うどん200g

鍋に沸騰したお湯を入れ、うどんを加えて1分間ゆで、冷水で洗います。30秒待ってからもう一度水を注いで洗うと、麺がふやけずコシのある食感が残ります。こうして洗うのは、でんぷんを落として麺のぬめりを減らすためです。

2
ツナ1缶

ツナ缶を開けて油を少し切り、フォークでほぐして準備します。トリュフツナでも油を入れすぎず、適度に切るとしつこさが減ります。普通のツナで代用しても美味しくできます。

3
マヨネーズ2大さじツナ1缶

ツナにマヨネーズ大さじ2、つゆ大さじ1、ケチャップ大さじ2、コチュジャン大さじ1を加えてよく混ぜ、タレを作ります。タレがとろりと甘辛くなるように混ぜ、足りなければ追加します。ツナとマヨネーズがよく合い、クリーミーなタレが完成します。

4
韓国のり10gうどん200gツナ1缶ねぎ20gごま5g

ゆでたうどんに混ぜたツナのタレを加え、ねぎ少々、韓国のり少々、ごまをふります。よく混ぜて食べれば完成で、韓国のりが香ばしさを加えます。小ねぎがあればさらに風味が良くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1284kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
178g
炭水化物
38g
脂質