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超簡単!カルビの釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいカルビを甘辛いタレで焼き、炊き立ての釜飯にたっぷりのせた、食べ応えのある一品です。
調理時間
35分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カルビ200g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- バター1大さじ
- 米180g
- 水200ml
- わけぎ10g
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
カルビ200g
ボウルにカルビを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1、オリゴ糖大さじ1を加えて、タレがよく絡むように揉み込みます。
2
カルビ200g
フライパンにバター1かけを溶かし、タレに漬けたカルビをのせ、タレが焦げないように注意しながら、両面をこんがりと焼いて取り出します。
3
米180g水200ml
釜に洗った米と水を1:1の割合で入れ、強火で加熱を始めます。浸水せずにそのまま調理可能です。
4
00:00/ 10:00
煮立ってきたら蓋を閉め、弱火に落として10分間炊きます。
5
わけぎ10g
ご飯が炊けている間に、薬味用のわけぎを小口切りにしておきます。
6
00:00/ 10:00
カルビ200gわけぎ10g
10分経ったら蓋を開け、切ったわけぎをご飯の上にまんべんなく散らし、先に焼いておいたカルビをたっぷりのせます。
7
00:00/ 10:00
再び蓋を閉め、10分間蒸らして、肉の旨味と風味をご飯に染み込ませます。この工程があることで、ご飯がより一層美味しくなります。
8
卵黄1個
最後に、とろりとした卵黄を中央にのせて完成です。卵黄を崩して、肉やご飯と混ぜながらお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1516kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
173g
炭水化物
67g
脂質
04







