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超簡単!カルビの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしいカルビを甘辛いタレで焼き、炊き立ての釜飯にたっぷりのせた、食べ応えのある一品です。

調理時間
35
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!カルビの釜飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カルビ200g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • バター1大さじ
  • 180g
  • 200ml
  • わけぎ10g
  • 卵黄1個
02

作り方 をチェック

1
カルビ200g

ボウルにカルビを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1、オリゴ糖大さじ1を加えて、タレがよく絡むように揉み込みます。

2
カルビ200g

フライパンにバター1かけを溶かし、タレに漬けたカルビをのせ、タレが焦げないように注意しながら、両面をこんがりと焼いて取り出します。

3
180g200ml

釜に洗った米と水を1:1の割合で入れ、強火で加熱を始めます。浸水せずにそのまま調理可能です。

4
00:00/ 10:00

煮立ってきたら蓋を閉め、弱火に落として10分間炊きます。

5
わけぎ10g

ご飯が炊けている間に、薬味用のわけぎを小口切りにしておきます。

6
00:00/ 10:00
カルビ200gわけぎ10g

10分経ったら蓋を開け、切ったわけぎをご飯の上にまんべんなく散らし、先に焼いておいたカルビをたっぷりのせます。

7
00:00/ 10:00

再び蓋を閉め、10分間蒸らして、肉の旨味と風味をご飯に染み込ませます。この工程があることで、ご飯がより一層美味しくなります。

8
卵黄1個

最後に、とろりとした卵黄を中央にのせて完成です。卵黄を崩して、肉やご飯と混ぜながらお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1516kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
173g
炭水化物
67g
脂質
04

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