🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チェ・ガンロクの胡椒醤油チキンフライ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
すりおろした玉ねぎとにんにく、粗挽き胡椒で風味を加え、二度揚げすることで外はカリッと中はジューシーなチキンフライです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏肉1羽
- 玉ねぎ少々
- にんにく少々
- 粗挽き胡椒1大さじ
- 砂糖少々
- マッカンジャン1小さじ
- 卵0.5個
- 片栗粉(たっぷり)2大さじ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
にんにく少々玉ねぎ少々鶏肉1羽
玉ねぎとにんにくをミキサーで滑らかになるまで挽いて準備します。鶏肉に挽いた玉ねぎとにんにくを加え、下味をつけます。
2
粗挽き胡椒大さじ1と砂糖少々を加えて風味を足します。マッカンジャン小さじ1を加え、材料がよく馴染むように揉み込みます。
3
卵半分と片栗粉大さじ2を加えてよく混ぜ、衣をつけます。
4
00:00/ 08:00
鶏肉1羽
160度の油に鶏肉を入れ、7~8分間1回目の揚げをします。衣に水分が含まれたら引き上げます。
5
油の温度を上げてから2回目の揚げをし、皮の水分を飛ばしてカリッとした食感に仕上げます。油をしっかり切って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
112kcal
エネルギー
98g
たんぱく質
25g
炭水化物
97g
脂質