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チェ・ガンロクの胡椒醤油チキンフライ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

すりおろした玉ねぎとにんにく、粗挽き胡椒で風味を加え、二度揚げすることで外はカリッと中はジューシーなチキンフライです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
チェ・ガンロクの胡椒醤油チキンフライ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏肉1羽
  • 玉ねぎ少々
  • にんにく少々
  • 粗挽き胡椒1大さじ
  • 砂糖少々
  • マッカンジャン1小さじ
  • 0.5個
  • 片栗粉(たっぷり)2大さじ
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
にんにく少々玉ねぎ少々鶏肉1羽

玉ねぎとにんにくをミキサーで滑らかになるまで挽いて準備します。鶏肉に挽いた玉ねぎとにんにくを加え、下味をつけます。

2

粗挽き胡椒大さじ1と砂糖少々を加えて風味を足します。マッカンジャン小さじ1を加え、材料がよく馴染むように揉み込みます。

3

卵半分と片栗粉大さじ2を加えてよく混ぜ、衣をつけます。

4
00:00/ 08:00
鶏肉1羽

160度の油に鶏肉を入れ、7~8分間1回目の揚げをします。衣に水分が含まれたら引き上げます。

5

油の温度を上げてから2回目の揚げをし、皮の水分を飛ばしてカリッとした食感に仕上げます。油をしっかり切って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

112kcal
エネルギー
98g
たんぱく質
25g
炭水化物
97g
脂質