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家で作るサクサクのユリンチー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサクに揚げた鶏もも肉に、シャキシャキのレタスと甘酸っぱい醤油ソースを合わせた料理です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
家で作るサクサクのユリンチー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉1パック
  • 味塩少々
  • こしょう少々
  • みりん1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 片栗粉1カップ
  • サラダ油適量
  • レタス0.5玉
  • 3大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 2大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
オイスターソース1大さじ鶏もも肉1パックこしょう少々みりん1大さじ片栗粉1カップ味塩少々

鶏もも肉に味塩、こしょう、みりん、オイスターソース、片栗粉を加えてよく混ぜ、30分間漬け込みます。片栗粉が肉にしっかり馴染むと、衣がよく付きます。

2

フライパンに鶏肉が半分浸かるくらいの油を注ぎ、両面がこんがりと揚げ焼きにします。よりサクサクした食感を求めるなら、二度揚げすることをおすすめします。

3
レタス0.5玉

器にレタスをたっぷり敷き、揚げた鶏肉を一口大に切ってレタスの上にのせます。

4
濃口醤油3大さじ青唐辛子2個赤唐辛子1個ごま油0.5大さじ長ねぎ0.5本砂糖3大さじ3大さじ2大さじ

水、濃口醤油、酢、ごま油、砂糖を混ぜてソースを作ります。これに細かく切った長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加えて仕上げのソースを完成させます。

5
レタス0.5玉

準備したソースを鶏肉とレタスの上にまんべんなくかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

174kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
111g
炭水化物
33g
脂質
04

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