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ビリアタコス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

長時間じっくり煮込んで柔らかくなった牛肉と、ピリ辛で深みのあるスープの風味が絶品のメキシコ風タコスです。

調理時間
180
分量
2人分
評価
0.00
ビリアタコス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1個
  • 乾燥唐辛子(グアヒージョ/アンチョ)5個
  • トマト2個
  • サラダ油2大さじ
  • 少々
  • こしょう少々
  • 2大さじ
  • シナモンスティック1個
  • クローブ3個
  • ローリエ2枚
  • ビーフストック適量
  • トルティーヤ4枚
  • モッツァレラチーズ100g
  • パクチー少々
  • ライム0.5個
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

牛肉を大きめの塊に切り、玉ねぎはみじん切りにして準備します。肉は後でほぐすので、小さく切りすぎる必要はありません。

2
サラダ油2大さじ少々

フライパンにサラダ油をひき、牛肉に塩をふって、すべての面がこんがりと焼き色がつくまで強火でシーリングします。こうすることで肉汁が閉じ込められ、風味が深まります。

3
00:00/ 10:00
トマト2個

鍋に乾燥唐辛子とトマトを入れ、水を注いで材料が柔らかくなるまで10分以上十分に煮ます。

4
シナモンスティック1個クローブ3個玉ねぎ1個トマト2個2大さじ

ミキサーに茹でた唐辛子、トマト、酢、シナモンスティック、クローブ、みじん切りの玉ねぎの一部を入れ、なめらかになるまで攪拌してベースソースを作ります。

5
ビーフストック適量ローリエ2枚玉ねぎ1個

肉を焼いたフライパンに残りの玉ねぎを炒め、攪拌したソースとビーフストック、ローリエを加え、ソースが沸騰するまで混ぜます。

6
00:00/ 180:00

焼いた牛肉をソースに戻し入れ、蓋をして、肉が繊維に沿って簡単にほぐれるまで弱火で2~3時間ほどじっくり煮込みます。

7

柔らかくなった肉を取り出し、フォークを使って繊維に沿って細かくほぐして準備し、残ったスープは別に取ってコンソメソースにします。

8
トルティーヤ4枚

トルティーヤをスープの表面の油層に浸してからフライパンにのせ、チーズ、ほぐした肉、ソースをのせて半分に折り、両面をカリッと焼きます。

9
パクチー少々玉ねぎ1個

完成したタコスを皿に盛り、みじん切りの玉ねぎ、パクチー、ライム果汁を加えたコンソメスープを添えて、つけながら食べられるようにプレートします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

473kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
51g
炭水化物
30g
脂質
04

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