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エアフライヤーブルダックスパムチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムとパックご飯をブルダックソースで和え、エアフライヤーで焼き上げた、ピリ辛で香ばしい食感のチャーハンです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
エアフライヤーブルダックスパムチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム1小缶
  • パックご飯1個
  • ブルダックソース3大さじ
  • チーズ20g
  • 1個
  • キムジャバン20g
02

作り方 をチェック

1
スパム1小缶

スパムの小缶1つをスプーンでざっくりとすくい、ジッパー袋に入れて揉みながら潰します。こうして潰すと材料がよく混ざり、形がきれいに整います。

2
パックご飯1個

ジッパー袋に温めたパックご飯とブルダックソース大さじ2~3を入れ、よく混ぜます。ソースが全体になじむまで混ぜると、辛味が全体に行き渡ります。

3
パックご飯1個チーズ20g

空のパックご飯の容器に混ぜた材料を入れて形を整え、エアフライヤーにのせてお好みのチーズをのせます。180度の高温で表面がカリッとし、チーズが溶けるまで焼きます。

4
キムジャバン20g

出来上がったチャーハンの上に目玉焼きとキムジャバンを加えます。キムジャバンはサクサク感を保つため、食べる時に振りかけてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1621kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
93g
炭水化物
107g
脂質
04

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