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超簡単!わけぎの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレで和えた、お肉との相性抜群の超簡単なわけぎの和え物です。作りたてのシャキシャキ食感も、寝かせて味をなじませた深い味わいも楽しめます。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!わけぎの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • わけぎ50g
  • 粉唐辛子9小さじ
  • いわしエキス3大さじ
  • 梅シロップ3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
わけぎ50g

わけぎをきれいに洗って水気を切り、食べやすい4~5cmの長さに揃えて切ります。根元の太い部分は半分に切ると味が染みやすくなります。

2
砂糖1大さじ

ボウルに粉唐辛子大さじ3、いわしエキス大さじ3、梅シロップ大さじ3、砂糖大さじ1を入れ、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。

3
わけぎ50g

わけぎの硬い白い部分(根元側)を先にトレーに入れ、用意したタレの一部を加えて軽く和えます。こうすることで白い部分に先に味が染み、辛味が和らぎます。

4

残りの緑の葉の部分を全て加え、残ったタレと一緒にさっと和えます。葉の部分は柔らかいので、強く揉みすぎないようにすると青臭さが出ず、食感が保たれます。

5
いりごま1大さじ

最後にいりごまをふりかけ、軽く混ぜて仕上げます。すぐに食べてもシャキシャキしておいしいですが、室温で半日ほど寝かせるとタレがしっかり染みてさらに美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

198kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
37g
炭水化物
4g
脂質