⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
和風ハンバーグステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
中央のバターのおかげで肉汁がたっぷりあふれる、柔らかな和風ハンバーグステーキ。キャラメル化した玉ねぎで深い甘みと風味が倍増します。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ1個
- オリーブオイル1大さじ
- バター1大さじ
- 豚肉150g
- 牛肉150g
- にんにく2個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個をみじん切りにします。こうして細かく刻んだ玉ねぎが肉のパティに水分と甘みを加えます。
2
00:00/ 05:00
オリーブオイル1大さじ玉ねぎ1個
熱したフライパンにオリーブオイルを少々ひき、みじん切りにした玉ねぎを入れて、火を少しずつ強くしながら混ぜて炒めます。玉ねぎが柔らかくなり始めるまで弱火で5分ほど炒めます。
3
00:00/ 04:00
玉ねぎ1個バター1大さじ
バターを加えて玉ねぎをキャラメル化します。バターが溶けて玉ねぎが黄金色に変わり、甘い香りがするまで中弱火で3〜4分さらに炒めて火を止めます。この工程が肉の風味を高める秘訣です。
4
00:00/ 00:30
にんにく2個玉ねぎ1個豚肉150g牛肉150g
豚肉と牛肉を1:1の割合で混ぜ、ミキサーにキャラメル化した玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、こしょう少々を入れて滑らかに挽きます。材料が均一に混ざるように30秒ほど挽きます。
5
挽いた肉の材料を練るようにこねて、材料がまとまってばらばらにならないようにします。こうしてこねるとパティが崩れず、もちもちとした食感が生まれます。
6
バター1大さじ
こねた肉のパティの中央にバター1片を入れ、丸く成形します。バターが溶けて肉汁に変わるのがポイントです。
7
00:00/ 07:00
中火で熱したフライパンにパティをのせ、両面を返しながら焼きます。ある程度焼けたら蓋をして内部まで均一に火を通し、ソースがとろりとするまで5〜7分調理します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1032kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
14g
炭水化物
83g
脂質
04







