デバクジプの生牡蠣和え
ぷりぷりの生牡蠣とコリコリした大根が調和した、さわやかで上品な味わい。レモンの香りとえごま油で生臭さがなく、新鮮な食感が際立ちます。

材料 をそろえる
- 牡蠣400g
- 大根0.5個
- 青唐辛子2個
- にら30g
- 粉唐辛子15小さじ
- 梅エキス2大さじ
- レモン0.5個
- いわしエキス2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖1大さじ
- えごま油1大さじ
- 天日塩3.5大さじ
作り方 をチェック
大きめのボウルに水3カップ(540ml)と天日塩大さじ1を入れて軽く溶かし、生牡蠣400gをすべて加えて優しく揉み、白い殻や異物を取り除きながら2~3回繰り返し洗います。強くこすると牡蠣に傷がついて生臭さが強くなるので、できるだけ優しく扱い、洗うたびにざるにあげて水気を切ってください。こうすると牡蠣がよりぷりぷりで新鮮になります。
洗った牡蠣をざるにあげて2~3分置き、水気をしっかり切った後、清潔なボウルに移します。手で一つずつそっと持ち上げながら移し、傷つけないように注意してください。水気が切れると牡蠣の食感が良くなります。
水気を切った牡蠣にえごま油大さじ1を加えて軽く和え、ラップをかけて冷蔵庫で20分間寝かせます。えごま油が牡蠣の表面をコーティングしてぷりぷり感を増し、味を引き立てます。寝かせるとより新鮮でつややかになります。
大根250gのひと塊を包丁で0.5cm厚さの千切りにしてボウルに入れ、天日塩小さじ0.5をふって軽く和え、10分間塩もみします。スライサーを使うと水分が多く出るので、包丁で切って水分を最小限にしてください。塩もみすると大根がコリコリになり、冷蔵保存しても水っぽくなりません。
青唐辛子2本を斜め薄切りにし、にらひとつかみを5cm長さに切って準備します。青唐辛子は一列に並べて横に切ると簡単に斜め切りになります。にらは牡蠣の冷たい性質を補い、消化に良いです。
ボウルに粉唐辛子大さじ5、梅エキス大さじ2、レモン半分の絞り汁、いわしエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1を入れて調味ダレを作ります。レモン汁は酢の代わりに使い、生臭さを抑えて上品な香りを加えます。よく混ぜて準備してください。
塩もみした大根の水気は絞らず、出た水は捨てた後、にら、青唐辛子、調味ダレを加えて1回目に和えます。大根の水分で調味料が均等に絡み、キムチの素のようになります。セリは香りが強く牡蠣の味を邪魔するので避けてください。
冷蔵庫で寝かせた牡蠣を1回目に和えた材料に加え、優しく転がすようにして2回目に和えます。牡蠣を先に入れると傷んで生臭くなるので、大根と野菜でクッションを作り、慎重に混ぜてください。完成後すぐに食べると、新鮮でぷりぷりの生牡蠣和えになります。
栄養メモ
1人分あたりの目安







