🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンのキャベツ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
大きめの塊で炒めて、もちもちとした食感が生きているあっさりとしたキャベツ炒め。ご飯のおかずとして一週間分食べられるほど美味しいです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ1個
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水100ml
- 唐辛子1個
- ナンプラー1大さじ
- 醤油1大さじ
- バター1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1個
キャベツを大きめの塊に切ってフライパンに入れ、中火で絶えず混ぜながら炒めます。塩ひとつまみとこしょう少々を振って味を調えます。このように塊のまま炒めると食感が良いです。
2
00:00/ 02:00
水100ml
水分が少し出てきたら、水を本当に少しだけ追加し、唐辛子少々を入れて炒め続けます。絶対に焦がさないように注意しながら混ぜます。水分がしみ出るまで約2分間炒めます。
3
00:00/ 02:00
ナンプラー大さじ1と醤油大さじ1を入れてよく混ぜます。ソースがなじむまで中火で1〜2分さらに炒めます。味がよく染み込むように混ぜます。
4
キャベツ1個バター1大さじ
バターを入れ、バターが溶けるまで炒めます。バターを多めに入れるとより美味しいので、お好みで調整してください。ソースがほぼなくなり、キャベツが柔らかくなったら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
332kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
53g
炭水化物
12g
脂質