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ケラン・ガンバス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
オリーブオイルにニンニクとベーコンの風味を移し、卵を揚げるように焼き上げた料理です。食パンやパスタを添えて、食事やおつまみとしてお楽しみいただけます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵4個
- にんにく10個
- オリーブオイル1カップ
- 鷹の爪4小さじ
- ベーコン50g
- 味塩1.5小さじ
- こしょう0.5小さじ
- 食パン2枚
- パスタ100g
- チキンストック1.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル1カップ
ニンニクをみじん切りにします。フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、火をつけて油が熱くなるまで待ちます。
2
ベーコン50g鷹の爪4小さじ味塩1.5小さじ
油が温まったら、みじん切りにしたニンニクと鷹の爪を加えます。食べやすい大きさに切ったベーコンも加え、味塩で下味をつけて風味を移します。
3
味塩1.5小さじ卵4個
ニンニクがきつね色になり香りが立ったら、卵4個を慎重に割り入れてください。上から味塩をさらにふりかけ、卵にもしっかり味をつけます。
4
こしょう0.5小さじ卵4個
弱火にして卵が好みの固さになるまで十分に加熱します。最後にこしょうをふって風味を添えて仕上げます。
5
チキンストック1.5小さじこしょう0.5小さじ食パン2枚パスタ100g卵4個
カリッと焼いた食パンに卵をのせて食べたり、残った油に茹でたパスタとチキンストック、こしょうを加えてパスタとして楽しむこともできます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1551kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
67g
炭水化物
134g
脂質
04







