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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

チョン・ホヨンの牛バラ薄切り肉カルビタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カルビを使わずに牛バラ薄切り肉を活用し、15分で完成する深くてコクのあるスープの超簡単カルビタンです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
チョン・ホヨンの牛バラ薄切り肉カルビタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 500ml
  • オイスターソース1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • 1/3大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 春雨適量
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々

フライパンにサラダ油を少々ひき、牛バラ薄切り肉200gを入れて炒めます。肉が焼けて出てくる油がスープの風味を引き立てます。

2

水500mlを注ぎ、料理酒大さじ1、まぐろエキス大さじ1、オイスターソース大さじ1、にんにく(みじん切り)1/2大さじを入れて一緒に煮ます。

3

スープが沸騰してきたら、表面に浮かぶアクをお玉で取り除きます。アクを取るとスープの味がすっきりします。

4
春雨適量

あらかじめ戻しておいた春雨を入れ、塩1/3大さじで味を調えます。

5

小口切りにした長ねぎ1本を入れ、ひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1078kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
62g
炭水化物
39g
脂質