🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マッコム・カンジャン・豚もも肉ともやし炒め

つくり手정민_MpXRV
柔らかい豚もも肉とシャキシャキのもやし、玉ねぎが甘辛い醤油だれに絡んで風味豊かな炒め物!一人分の予算にぴったりで、15分で完成する簡単おかずです。レビュー:「家で作るプルコギに負けない味!」
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚もも肉300g
- 玉ねぎ1個
- もやし125g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- サラダ油30ml
02
作り方 をチェック
1
豚もも肉300g玉ねぎ1個

豚もも肉は一口大に、玉ねぎは薄切りに切って準備してください。
2
にんにく(みじん切り)1大さじ濃口醤油1大さじ粉唐辛子1小さじ砂糖1大さじ

にんにく(みじん切り)、濃口醤油、砂糖、粉唐辛子を混ぜてタレを作ります。
3
サラダ油30ml

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を入れてこんがりとするまで炒めます。
4
00:00/ 05:00
玉ねぎ1個もやし125g

玉ねぎともやしを加えて2分炒め、タレを回し入れて全体に絡めながらさらに3分炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
897kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
42g
炭水化物
49g
脂質
04







