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ミシュラン2つ星シェフのアーリオ・オーリオ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

茹でたにんにくをブレンドして作った滑らかなソースとアルデンテに茹でたパスタが調和した上品なアーリオ・オーリオです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ミシュラン2つ星シェフのアーリオ・オーリオ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • にんにく100g
  • オリーブオイル適量
  • 茹で汁100ml
  • カイエンペッパー少量
  • 少々
  • パセリ少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00

沸騰した塩水にパスタ100gを入れ、約10分間アルデンテになるまで茹でます。

2
00:00/ 02:00
にんにく100g

にんにく100gを沸騰したお湯で1分間茹で、取り出して1分間冷ます工程を合計3回繰り返します。この工程でにんにくの辛味をやわらげます。

3
にんにく100g少々

ミキサーに茹でたにんにく、オリーブオイル100ml、茹で汁100mlを入れ、滑らかになるまでよく撹拌します。できあがったソースに塩を加えて味を調えます。

4
カイエンペッパー少量パスタ100gパセリ少々

弱火で予熱したフライパンに作ったソースと茹でたパスタ、パセリを入れ、手早く混ぜ合わせます。器に盛り、カイエンペッパーをふりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

755kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
102g
炭水化物
22g
脂質
04

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