🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
バナナ卵ホットケーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バナナと卵だけで作った、ふんわり甘いホットケーキ。魚臭さがなく、こんがり焼けて朝食にぴったりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- バナナ1個
- 卵2個
- サラダ油5ml
02
作り方 をチェック
1
バナナ1個
バナナ1本の皮をむき、小さく切ってボウルに入れ、フォークで潰します。バナナが滑らかになったら、卵2個を割り入れてよく混ぜ合わせます。
2
サラダ油5ml
フライパンにサラダ油を少々ひき、キッチンペーパーで拭いて油を均一に伸ばします。弱火で予熱します。混ぜた生地をお玉ですくってフライパンに流し入れます。
3
サラダ油5ml
生地がフライパンに広がったら、両面を焼きながら裏返し、焼き色がついたらサラダ油をもう一度足してこんがりと焼きます。両面が黄金色になったら火を止めます。薄く広げて焼くと中までしっかり火が通り、魚臭さが出ません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
303kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
28g
炭水化物
16g
脂質
04







