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バナナ卵ホットケーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バナナと卵だけで作った、ふんわり甘いホットケーキ。魚臭さがなく、こんがり焼けて朝食にぴったりです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
バナナ卵ホットケーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • バナナ1個
  • 2個
  • サラダ油5ml
02

作り方 をチェック

1
バナナ1個

バナナ1本の皮をむき、小さく切ってボウルに入れ、フォークで潰します。バナナが滑らかになったら、卵2個を割り入れてよく混ぜ合わせます。

2
サラダ油5ml

フライパンにサラダ油を少々ひき、キッチンペーパーで拭いて油を均一に伸ばします。弱火で予熱します。混ぜた生地をお玉ですくってフライパンに流し入れます。

3
サラダ油5ml

生地がフライパンに広がったら、両面を焼きながら裏返し、焼き色がついたらサラダ油をもう一度足してこんがりと焼きます。両面が黄金色になったら火を止めます。薄く広げて焼くと中までしっかり火が通り、魚臭さが出ません。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

303kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
28g
炭水化物
16g
脂質
04

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