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オイムチム(叩ききゅうりの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

きゅうりを包丁で切らずに、めん棒で叩いてから調味料と和えた、シャキシャキとしたやみつきになる副菜です。冷蔵庫で寝かせると、より深い味わいになります。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
オイムチム(叩ききゅうりの和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり1個
  • 1大さじ
  • 醤油適量
  • ごま油適量
  • うま味調味料2つまみ
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1

きゅうり1本の、ぶつぶつとしたイボの部分を取り除きます。イボを取り除くことで、すっきりとした食感が際立ちます。

2
きゅうり1個

めん棒やビール瓶で、きゅうりをまんべんなく叩いて潰します。包丁で切るよりも味が染み込みやすく、シャキシャキ感が長持ちします。

3
きゅうり1個

潰したきゅうりを食べやすい大きさに切ります。半分に切ってから、一口大に切ればOKです。

4
00:00/ 05:00
きゅうり1個1大さじ

切ったきゅうりに塩大さじ1を加えて、優しく和え、5分ほど漬けます。塩で漬けることで水分が出て、シャキシャキ感が保たれます。

5
うま味調味料2つまみきゅうり1個ごま少々

漬けたきゅうりに、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、うま味調味料2つまみ、ごまを加えてよく和えます。うま味調味料を加えることで、旨味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

14kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
3g
炭水化物
4g
脂質