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オイムチム(叩ききゅうりの和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
きゅうりを包丁で切らずに、めん棒で叩いてから調味料と和えた、シャキシャキとしたやみつきになる副菜です。冷蔵庫で寝かせると、より深い味わいになります。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり1個
- 塩1大さじ
- 醤油適量
- ごま油適量
- うま味調味料2つまみ
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
きゅうり1本の、ぶつぶつとしたイボの部分を取り除きます。イボを取り除くことで、すっきりとした食感が際立ちます。
2
きゅうり1個
めん棒やビール瓶で、きゅうりをまんべんなく叩いて潰します。包丁で切るよりも味が染み込みやすく、シャキシャキ感が長持ちします。
3
きゅうり1個
潰したきゅうりを食べやすい大きさに切ります。半分に切ってから、一口大に切ればOKです。
4
00:00/ 05:00
きゅうり1個塩1大さじ
切ったきゅうりに塩大さじ1を加えて、優しく和え、5分ほど漬けます。塩で漬けることで水分が出て、シャキシャキ感が保たれます。
5
うま味調味料2つまみきゅうり1個ごま少々
漬けたきゅうりに、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、うま味調味料2つまみ、ごまを加えてよく和えます。うま味調味料を加えることで、旨味が引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
14kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
3g
炭水化物
4g
脂質