🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンマンドゥ(王餃子)チョンゴル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でさっぱりとしたスープにワンマンドゥ(王餃子)がたっぷり入った熱々のチョンゴル(鍋料理)で、超簡単に楽しめるおひとりさまのおつまみです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水800ml
- えのきだけ100g
- にら30g
- ワンマンドゥ(王餃子)1袋
- いわしエキス1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- いわしだしの素1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋の底にえのきだけ1袋の根元を切り、にらひとつかみを切って敷きます。その上にワンマンドゥ(王餃子)1袋をきれいに並べます。こうするとスープに材料の旨味がよく染み込み、より深みが増します。
2
粉唐辛子12小さじ
水800mlを注ぎ、いわしエキス大さじ1、クッカンジャン大さじ1、いわしだしの素大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ4を全体に振りかけます。粉唐辛子がスープに溶け込んでピリ辛さが増します。
3
00:00/ 05:00
中火にかけて5分間煮ます。餃子が熱々に火が通り、スープが沸騰したら完成です。スープの旨味が広がり、口の中がすっきりとする味わいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
851kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
110g
炭水化物
33g
脂質
04







