🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンのカリッと食感の片栗粉豚バラ肉
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉に片栗粉をまぶして、外はカリッと、風味は最大限に引き出したソン・シギョンの話題のレシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- 片栗粉2大さじ
- 玉ねぎ1/4個
- にんにく3片
- でんぷん適量
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉300gにんにく3片玉ねぎ1/4個
熱したフライパンに豚バラ肉とスライスした玉ねぎ、丸ごとのにんにくをのせ、中火で肉の脂が十分に出るまでこんがりと焼いてください。
2
片栗粉2大さじ
肉の脂が十分に出てきたら、茶こしを使って片栗粉を肉の表面にまんべんなくふりかけます。片栗粉が肉の水分と脂を吸収し、薄くまとわりつきます。
3
片栗粉2大さじ
片栗粉がのりのようになった後、再び固まってカリッとした膜ができるまで、表裏を返しながら焼きます。メイラード反応で肉の色が濃い茶色になったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1531kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
32g
炭水化物
159g
脂質
04







