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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

2倍辛さの焼き干しスケトウダラスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

干しスケトウダラと唐辛子を焼いて香ばしさを加えた、2倍辛くて牛骨スープのように白濁したスープです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
2倍辛さの焼き干しスケトウダラスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ30g
  • 青唐辛子2個
  • えごま油2大さじ
  • わけぎ40g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 0.5大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 赤唐辛子1個
  • 豆腐1丁
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

干しスケトウダラひとつかみを流水で表面だけさっと洗い、水に浸けずうま味が抜けないようにします。しっかり絞って水気を切り、一口大に切って準備してください。

2
干しスケトウダラ30g

準備した干しスケトウダラと青唐辛子2本を切って入れ、油を使わず中火で焦がすように炒めて香ばしさを出してください。こうすることで干しスケトウダラの味とよく合う香ばしさが生まれます。油を入れるとこの味は絶対に出ません。

3
00:00/ 05:00
干しスケトウダラ30g

炒めた干しスケトウダラにえごま油大さじ2を加え、干しスケトウダラが浸るくらいの水をひたひたに注ぎ、中火で5分間煮てください。スープが牛骨のように白く濁ってきます。

4
00:00/ 30:00

水をたっぷり追加し、わけぎ13本とにんにく(みじん切り)大さじ1を加えたら、蓋をして30分間煮込み、スープに深い味を出してください。火が強くなり、味が染み込みます。

5
00:00/ 03:00
赤唐辛子1個こしょう0.5小さじ長ねぎ1本豆腐1丁0.5大さじ

いわしエキス大さじ1と、足りない塩加減を塩で調えたら、小口切りにした長ねぎと赤唐辛子、豆腐を加え、こしょうを振って2〜3分さらに煮て仕上げてください。香ばしい干しスケトウダラスープの完成です。どこでも食べたことのない辛さが際立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

406kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
12g
炭水化物
26g
脂質
04

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