👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
とろける牛バラ薄切り肉の蒸し肉
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉を圧力鍋で30分間茹でて、口の中でとろけるような柔らかい食感を最大限に引き出したユニークな蒸し肉レシピです。
調理時間
40分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉250g
- 牛肉だし少々
- 水適量
- 濃口醤油適量
- 酢適量
- 砂糖適量
- からし少々
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉250g牛肉だし少々水適量
圧力鍋に牛バラ薄切り肉と肉が十分浸かるくらいの水を注ぎ、牛肉だしを少々加えます。牛肉だしはスープの風味をぐっと深く濃厚にしてくれます。
2
00:00/ 30:00
圧力鍋の蓋を閉めて加熱し、おもりが回り始めたら中火でちょうど30分間茹でます。普通の鍋より圧力鍋を使うことで、短時間で肉をとても柔らかく仕上げることができます。
3
牛バラ薄切り肉250g
よく茹で上がった牛バラ薄切り肉は、熱いうちにすぐに取り出してラップでしっかり包みます。こうすることで水分の蒸発を防ぎ、肉が乾かずしっとり感が保たれます。
4
肉を茹でたスープは布巾で濾して、澄んだスープだけを別に取っておきます。粗熱を取ってから濾すと、不純物がなくすっきりと透明なスープが得られます。
5
牛バラ薄切り肉250g
ラップに包んでおいた牛バラ薄切り肉を0.5mmの厚さに非常に薄く切ります。繊維に逆らって薄く切ることで、口の中でとろけるような食感を感じられます。
6
切った肉を皿にきれいに盛り、別に取っておいた温かいスープを肉の上にたっぷり注ぎます。スープを注ぐことで、食べている間中肉が乾かず温かく保たれます。
7
牛バラ薄切り肉250gからし少々砂糖適量酢適量
醤油、酢、砂糖、からしをお好みで混ぜて作ったソースを添えて仕上げます。餃子のタレ風の甘酸っぱいソースが、牛バラ薄切り肉の脂の風味と完璧な調和を奏でます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1270kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
10g
炭水化物
90g
脂質
04







