👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イタリアン・カルボナーラ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛乳や生クリームを使わず、卵黄とペコリーノチーズだけで深い風味を出した、イタリア・ソレントの現地シェフによる正統派レシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパゲッティ100g
- ベーコン50g
- バター1大さじ
- オリーブオイル1大さじ
- 卵黄2個
- ペコリーノチーズ3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- パセリ0.5小さじ
- パスタの茹で汁200ml
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル1大さじベーコン50gバター1大さじ
フライパンにベーコン、バター、オリーブオイルを入れ、中火でベーコンがきつね色になるまで炒めてください。ベーコンの脂が十分に溶け出し、ソースの風味を最大限に引き出します。
2
ベーコン50g
炒めたベーコンにパスタの茹で汁1おたまを加え、ソースのベースを作ります。茹で汁のデンプンが油と混ざり、ソースをとろりとさせる役割をします。
3
00:00/ 05:00
スパゲッティ100g
沸騰したお湯でスパゲッティを茹でます。このとき、麺が完全に茹で上がる約5分前に取り出し、フライパンでソースと一緒にさらに加熱する準備をします。
4
準備した麺をベーコンソースの入ったフライパンに加え、茹で汁を少しずつ足しながら炒めるように加熱します。麺にソースが均等に絡むよう、トングでよく混ぜてください。
5
ペコリーノチーズ3大さじ卵黄2個
別のボウルに卵黄とペコリーノチーズを混ぜてソースを作ります。正統派では牛乳、生クリーム、砂糖などは絶対に加えないのがポイントです。
6
フライパンの火を完全に止め、作っておいた卵チーズソースを注ぎます。火を止めた状態で余熱だけで素早く混ぜないと、卵が固まらずクリーミーな食感が活きません。
7
ペコリーノチーズ3大さじこしょう0.5小さじパセリ0.5小さじ
完成したパスタを器に盛り、こしょう、パセリ、そしてペコリーノチーズをもう一度振りかけて仕上げます。ソースが乾く前にすぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1053kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
81g
炭水化物
69g
脂質
04







