⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イモおばさんのエリンギとエゴマの粉和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エゴマの粉の香ばしさとエリンギのコリコリした食感が調和した、韓定食店の秘伝のおかずです。電子レンジで茹でて水気を切り、味がよく染み込むようにするのがポイントです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- エリンギ200g
- 水50ml
- えごまの粉20g
- 醤油1大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま10g
02
作り方 をチェック
1
エリンギ2本をスライサーで薄切りにします。こうすると包丁とまな板を使わないので洗い物が楽です。スライスしたきのこを電子レンジ対応の容器に入れます。
2
00:00/ 02:00
容器に水50mlを注ぎ、ふたをして電子レンジで2分加熱します。きのこから出た水気をすべて捨てます。きのこが粗熱を取るまで待ちます。
3
冷ましたきのこに、エゴマの粉大さじ2、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、ごま大さじ1を加えてよく混ぜます。味がきのこに均一に絡んだら完成です。こうするとエゴマの香りがしっかりと生きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
364kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
21g
炭水化物
28g
脂質