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イモおばさんのエリンギとエゴマの粉和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エゴマの粉の香ばしさとエリンギのコリコリした食感が調和した、韓定食店の秘伝のおかずです。電子レンジで茹でて水気を切り、味がよく染み込むようにするのがポイントです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
イモおばさんのエリンギとエゴマの粉和え
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エリンギ200g
  • 50ml
  • えごまの粉20g
  • 醤油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま10g
02

作り方 をチェック

1

エリンギ2本をスライサーで薄切りにします。こうすると包丁とまな板を使わないので洗い物が楽です。スライスしたきのこを電子レンジ対応の容器に入れます。

2
00:00/ 02:00

容器に水50mlを注ぎ、ふたをして電子レンジで2分加熱します。きのこから出た水気をすべて捨てます。きのこが粗熱を取るまで待ちます。

3

冷ましたきのこに、エゴマの粉大さじ2、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、ごま大さじ1を加えてよく混ぜます。味がきのこに均一に絡んだら完成です。こうするとエゴマの香りがしっかりと生きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

364kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
21g
炭水化物
28g
脂質
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