🍽️ ひとりごはん
白菜の塩漬けの方法
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキで新鮮なキムチベースのための白菜の塩漬け。塩水の割合と12時間の発酵で完璧な塩漬けを作ります。
調理時間
720分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 白菜1500g
- 塩48大さじ
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
白菜1500g塩48大さじ
白菜の頭を切り落とし、外側の葉をすべて取り除いてきれいに洗います。白菜を4等分に切って準備します。こうすると塩が均等に染み込み、塩漬けがよくできます。
2
00:00/ 02:00
白菜1500g水1000ml
水1Lに塩1カップを入れてよく溶かし、塩水を作ります。準備した白菜を塩水に浸けて2分ほど濡らします。白菜を立てて水気を切っておきます。
3
白菜1500g塩48大さじ水1000ml
白菜1株につき塩2カップを準備し、根元の方から均等に振りかけます。白菜の葉の間に塩を手で均等に詰めていきます。残った塩水を白菜の上にかけます。
4
00:00/ 360:00
白菜1500g塩48大さじ
塩を振った白菜をボウルに立てて置き、6時間室温に置きます。時間が経ったら、下の方が漬かった白菜を上下の位置を入れ替えます。こうすると均等に漬かります。
5
00:00/ 1080:00
白菜1500g塩48大さじ水1000ml
位置を変えた後、さらに6時間置きます。合計12時間経って白菜が柔らかくなりシャキシャキしたら、塩漬けが完了です。白菜を3回ほど流水で洗って塩を洗い流し、キッチンペーパーで水気をよく拭き取ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
56kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
12g
炭水化物
0g
脂質