Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

カルボブルダク炒めご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カルボブルダク炒め麺のソースとパックご飯を活用して作る超簡単炒めご飯です。香ばしいコーンマヨと半熟目玉焼きを添えて、ピリ辛ながらもまろやかな味わいが特徴です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カルボブルダク炒めご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カルボブルダク炒め麺 液体ソース1個
  • カルボブルダク炒め麺 粉末スープ1個
  • パックご飯1個
  • 2個
  • サラダ油30ml
  • 缶詰コーン3大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • パセリパウダー1g
02

作り方 をチェック

1
サラダ油30ml

フライパンにサラダ油をひき、卵1個を割り入れて、へらで素早くかき混ぜてスクランブルエッグを作ります。固くなりすぎないようにすると、ご飯とよく馴染みます。

2

温めていないパックご飯1個をフライパンに入れ、スクランブルエッグと一緒に炒めます。ご飯粒をへらで押しつぶしながらほぐすと、ダマにならずパラパラに炒まります。

3

カルボブルダク炒め麺の液体ソースをすべて加え、ご飯に色が均一に付くように中火でしっかり炒めます。ソースが焦げないように注意しながら混ぜます。

4

弱火にするか火を止めた状態で、チーズパウダーを振りかけます。パウダーがダマにならないようにご飯とよく混ぜて風味を加えます。

5

小さなボウルに缶詰コーン大さじ3とマヨネーズ大さじ1を入れてよく和え、コーンマヨを作ります。これは辛味を和らげる役割をします。

6
サラダ油30ml

別のフライパンか、炒めご飯を端に寄せたスペースにサラダ油を少々ひき、卵1個を半熟に焼きます。黄身が割れないように注意します。

7
パセリパウダー1g

器に炒めご飯をきれいに盛り、その周りをコーンマヨで囲みます。ご飯の上に半熟目玉焼きをのせ、パセリパウダーを振って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1043kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
123g
炭水化物
53g
脂質
カルボブルダク炒めご飯 | Cookuru