🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カルボブルダク炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カルボブルダク炒め麺のソースとパックご飯を活用して作る超簡単炒めご飯です。香ばしいコーンマヨと半熟目玉焼きを添えて、ピリ辛ながらもまろやかな味わいが特徴です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カルボブルダク炒め麺 液体ソース1個
- カルボブルダク炒め麺 粉末スープ1個
- パックご飯1個
- 卵2個
- サラダ油30ml
- 缶詰コーン3大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- パセリパウダー1g
02
作り方 をチェック
1
サラダ油30ml
フライパンにサラダ油をひき、卵1個を割り入れて、へらで素早くかき混ぜてスクランブルエッグを作ります。固くなりすぎないようにすると、ご飯とよく馴染みます。
2
温めていないパックご飯1個をフライパンに入れ、スクランブルエッグと一緒に炒めます。ご飯粒をへらで押しつぶしながらほぐすと、ダマにならずパラパラに炒まります。
3
カルボブルダク炒め麺の液体ソースをすべて加え、ご飯に色が均一に付くように中火でしっかり炒めます。ソースが焦げないように注意しながら混ぜます。
4
弱火にするか火を止めた状態で、チーズパウダーを振りかけます。パウダーがダマにならないようにご飯とよく混ぜて風味を加えます。
5
小さなボウルに缶詰コーン大さじ3とマヨネーズ大さじ1を入れてよく和え、コーンマヨを作ります。これは辛味を和らげる役割をします。
6
サラダ油30ml
別のフライパンか、炒めご飯を端に寄せたスペースにサラダ油を少々ひき、卵1個を半熟に焼きます。黄身が割れないように注意します。
7
パセリパウダー1g
器に炒めご飯をきれいに盛り、その周りをコーンマヨで囲みます。ご飯の上に半熟目玉焼きをのせ、パセリパウダーを振って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1043kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
123g
炭水化物
53g
脂質