🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
ジプコバチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいネギ油で焼いたカリッとした鶏もも肉に、甘辛いトッポッキのタレを絡めた、サクサクの食感と深い風味が楽しめる一人前のチキンです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- コチュジャン1大さじ
- はちみつ0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 鶏もも肉350g
- 長ねぎ1本
- とんかつソース1大さじ
- 砂糖1大さじ
- サラダ油50ml
- いりごま0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 餅200g
- オイスターソース1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉350gサラダ油50ml
鶏もも肉350gを用意し、フライパンにサラダ油を多めにひきます。鶏もも肉を皮目を下にして置き、長ねぎ1本を太めに切って空いているスペースに入れます。中火でジュージューと音がして表面がこんがりと焼けるまで、頻繁に裏返しながら焼き、ねぎを押し付けてネギ油を出し、香ばしさを加えます。
2
鶏もも肉350g長ねぎ1本
焼けた鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、油に絡めます。柔らかくなった長ねぎは肉の味を損なうので取り除きます。こうすることで、血が抜けてカリッとした肉汁が生きてきます。
3
餅200g
弱火にし、フライパンにコチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、とんかつソース大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、こしょう少々を加えてよく混ぜます。餅をたっぷり加えてタレと炒め、温かく柔らかくなるまで絡めます。
4
はちみつ0.5大さじいりごま0.5大さじ餅200g
餅がよく絡んだら、はちみつを少々加え、辛くしたい場合は青唐辛子を細かく切って加えます。最後にいりごまを振って仕上げます。残ったタレで肉をさらに炒めて、デザートのように楽しむこともできます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1745kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
145g
炭水化物
97g
脂質
04







