👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ジョンヒョンの5分間 えごまの葉醤油パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ラーメンより早く完成する超簡単パスタで、香り高いえごまの葉と塩気のある醤油ソースの調和が絶品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ500g
- オリーブオイル10ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 醤油1大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- えごまの葉10枚
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル10ml
パスタ1袋を茹でて水気を切り、オリーブオイルを全体にふりかけてコーティングしながら冷まします。こうすると麺がくっつかず、あらかじめ準備しておいてミールキットのようにすぐに使えます。
2
オリーブオイル10ml
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。にんにくが焦げないように強火ではなく弱火で香りが立つまでゆっくり炒めます。
3
パスタ500g
あらかじめ茹でておいたパスタをフライパンに入れ、醤油大さじ1、オリゴ糖大さじ2を加えます。麺に調味料が均等に絡むように軽く混ぜながら炒めます。
4
えごまの葉10枚
えごまの葉を適当な大きさに切ってフライパンにたっぷり入れ、軽く混ぜ合わせて仕上げます。えごまの葉の香りが生きるように、あまり長く炒めないのがポイントです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2000kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
406g
炭水化物
20g
脂質
04







