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チャジャン粉で作る超簡単カンジャジャンバプ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

野菜がたっぷり入って噛みごたえがあり、卵をのせれば完璧な一食になります。コスパが良く、家族みんなが喜ぶチャジャンソースです。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
チャジャン粉で作る超簡単カンジャジャンバプ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚肉200g
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • 玉ねぎ2個
  • じゃがいも2個
  • にんじん1個
  • 長ねぎ20g
  • 料理酒1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • チャジャン粉100g
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個長ねぎ20g豚肉200g

韓国かぼちゃ1/2個、玉ねぎ2個、じゃがいも(中)2個、にんじん1個を食べやすい大きさに小さく切って準備します。豚肉は一口大に切り、長ねぎはみじん切りにします。こうして下ごしらえをしておくと調理がスムーズです。

2
長ねぎ20g豚肉200g

フライパンに油を多めにひき、長ねぎと豚肉、料理酒大さじ1を入れます。肉が半生になるまで中火で炒めてうまみを引き出します。肉の色が変わり香りが立ったら次の工程に進みます。

3
韓国かぼちゃ0.5個じゃがいも2個にんじん1個玉ねぎ2個

切ったじゃがいもを加え、じゃがいもが半透明になるまで炒めます。じゃがいもの表面が透き通ったら残りの野菜(韓国かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん)をすべて加えます。醤油はフライパンの縁に大さじ2回しかけ、砂糖大さじ1.5を加えて強火で野菜が柔らかくなるまで炒めます。

4
00:00/ 10:00

チャジャン粉100gを加えてよく混ぜます。水3カップを注ぎ、中火でとろみがつくまで約10分煮詰めます。ソースが煮えて油が浮いてきたら火を弱めて焦げないようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

344kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
49g
炭水化物
10g
脂質
04

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