🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
5分で完成!牛バラ薄切り肉のスープご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販の牛骨スープを使い、たった5分で食堂に負けないコクとピリ辛さを出す超簡単スープご飯のレシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉150g
- 牛骨スープ1袋
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉150g
鍋に牛バラ薄切り肉を入れ、中火で肉の血の気が完全になくなるまでしっかり炒めます。肉から十分に油が出るとスープの味が香ばしくなります。
2
長ねぎ0.5本
小口切りにした長ねぎと、みじん切りにんにく大さじ1を加え、肉の油で香りが移るように一緒に炒めます。長ねぎは多めに入れるとスープの味がすっきりします。
3
粉唐辛子3小さじ
火を止め、粉唐辛子大さじ1を加えて余熱で炒めます。粉唐辛子は焦げやすく苦味が出るので、必ず火を止めて混ぜ、唐辛子油を引きます。
4
再び火をつけ、市販の牛骨スープ1袋を鍋に注ぎ、スープがぐつぐつと沸騰するまで加熱します。
5
こしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
スープが沸騰したら、塩とこしょうで好みの味に調えます。牛骨スープ自体に味がついている場合があるので、味を見ながら調整します。
6
牛バラ薄切り肉150g
器に盛ったご飯1杯の上に、出来上がった牛バラ薄切り肉のスープをたっぷりとかけて、お茶漬けのようにしていただきます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1263kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
82g
炭水化物
82g
脂質
04







