👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カリカリキムチチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと、中はもちもちのキムチチヂミ。冷たい炭酸水と米粉を使用して、カリカリ感を最大限に引き出したレシピです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 切った白菜キムチ1カップ
- 米粉1カップ
- キムチの汁100ml
- 冷たい炭酸水1カップ
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
切った白菜キムチ1カップ冷たい炭酸水1カップキムチの汁100ml米粉1カップ
切った白菜キムチ 1カップを用意します。米粉 1カップにキムチの汁 0.5カップと冷たい炭酸水 1カップを加え、粉が見えなくなる程度に軽く混ぜて生地を作ります。グルテンの形成を防ぎ、カリッと感を保ちます。
2
サラダ油15ml
フライパンにサラダ油を底が薄く覆われる程度にたっぷりとひき、強火で熱します。箸を入れてジュウジュウと音がしたら油の温度が適切です。油が足りないと焦げやすくなります。
3
準備した生地をフライパンにのせ、ヘラの先で素早くトントンとたたきながら薄く広げます。こうするとダマになった部分が広がり、厚みが均一になって、隙間に油が染み込み均等に火が通ります。中心部分が柔らかくなりすぎないようにします。
4
サラダ油15ml
チヂミの中心の内側のフライパン側にサラダ油 大さじ0.5を追加します。生地の上に直接かけず、フライパンに触れるように入れて、吸収されないようにします。フライパンを時計回りに回しながら、チヂミを均一に焼きます。
5
00:00/ 00:10
キムチチヂミが動き始めたら、強火のまま5~10秒ごとに裏返して確認します。焦げる手前のきつね色になったら完成で、最もカリッと香ばしくなります。中はもちもちに焼き上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
652kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
108g
炭水化物
17g
脂質