👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
ふるふる卵蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくてふるふると揺れる食感の卵蒸しにカニカマを入れ、カニミソソースをたっぷりかけて、豊かなうま味とシャキシャキした食感が調和したおつまみ。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★4.3(28)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- クッカンジャン0.5大さじ
- みりん0.5大さじ
- 清酒10ml
- だし80ml
- カニカマ20g
- カニミソ20g
- ガニミソ10g
- えのきだけ30g
- でんぷん5g
- レモン0.5個
02
作り方 をチェック
1
クッカンジャン0.5大さじみりん0.5大さじ清酒10ml卵2個
大きめの卵を割って計量カップに入れ、クッカンジャン、みりん、清酒を加え、卵1:だし4の割合でよく混ぜます。濃口醤油は避け、クッカンジャンを使って黄色い色を保ち、みりんで卵の臭みを抑え甘みを加えます。
2
泡立て器やフォークで優しく混ぜ、泡立てないようにした後、ざるで濾して白身のねばりを取り除きます。こうして濾すと最大限柔らかい食感が生きます。
3
茶碗に濾した卵液を慎重に注ぎ、表面の泡をスプーンで取り除き、ラップをかけます。蓋が完全に密着しない器を使い、蒸気が落ちないようにします。
4
00:00/ 10:00
スチームオーブンを90度に予熱し、器を入れて10分蒸します。竹串で真ん中を刺した時、透明な汁が出たら完成です。90度で蒸すと層が沈まず、滑らかな表面ができます。
5
カニカマ20g
カニカマをたっぷり入れてよく混ぜ、蒸し器に再び入れ、90度のスチームオーブンで追加で蒸します。串テストで透明な汁が出たら取り出します。
6
えのきだけ30gカニミソ20gガニミソ10gでんぷん5g
カニミソにガニミソを加えて沸かし、でんぷんを溶いてとろみをつけます。ソースが沸騰する直前に細かく切ったえのきだけを入れ、軽く混ぜて熱でさっと火を通すとシャキシャキ感が生きます。
7
レモン0.5個
完成した卵蒸しにソースを高い落差なくゆっくり低く注ぎ、崩れないようにします。レモンの皮の黄色い部分だけをすりおろしてぱらぱらとかけ、蓋を閉めて香りを閉じ込めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
303kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
25g
炭水化物
13g
脂質
04







