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ふるふる卵蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくてふるふると揺れる食感の卵蒸しにカニカマを入れ、カニミソソースをたっぷりかけて、豊かなうま味とシャキシャキした食感が調和したおつまみ。

調理時間
20
分量
1人分
評価
4.328
ふるふる卵蒸し
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 2個
  • クッカンジャン0.5大さじ
  • みりん0.5大さじ
  • 清酒10ml
  • だし80ml
  • カニカマ20g
  • カニミソ20g
  • ガニミソ10g
  • えのきだけ30g
  • でんぷん5g
  • レモン0.5個
02

作り方 をチェック

1
クッカンジャン0.5大さじみりん0.5大さじ清酒10ml2個

大きめの卵を割って計量カップに入れ、クッカンジャン、みりん、清酒を加え、卵1:だし4の割合でよく混ぜます。濃口醤油は避け、クッカンジャンを使って黄色い色を保ち、みりんで卵の臭みを抑え甘みを加えます。

2

泡立て器やフォークで優しく混ぜ、泡立てないようにした後、ざるで濾して白身のねばりを取り除きます。こうして濾すと最大限柔らかい食感が生きます。

3

茶碗に濾した卵液を慎重に注ぎ、表面の泡をスプーンで取り除き、ラップをかけます。蓋が完全に密着しない器を使い、蒸気が落ちないようにします。

4
00:00/ 10:00

スチームオーブンを90度に予熱し、器を入れて10分蒸します。竹串で真ん中を刺した時、透明な汁が出たら完成です。90度で蒸すと層が沈まず、滑らかな表面ができます。

5
カニカマ20g

カニカマをたっぷり入れてよく混ぜ、蒸し器に再び入れ、90度のスチームオーブンで追加で蒸します。串テストで透明な汁が出たら取り出します。

6
えのきだけ30gカニミソ20gガニミソ10gでんぷん5g

カニミソにガニミソを加えて沸かし、でんぷんを溶いてとろみをつけます。ソースが沸騰する直前に細かく切ったえのきだけを入れ、軽く混ぜて熱でさっと火を通すとシャキシャキ感が生きます。

7
レモン0.5個

完成した卵蒸しにソースを高い落差なくゆっくり低く注ぎ、崩れないようにします。レモンの皮の黄色い部分だけをすりおろしてぱらぱらとかけ、蓋を閉めて香りを閉じ込めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

303kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
25g
炭水化物
13g
脂質
04

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