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10分でできるトマトクリームパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ミニトマトをオリーブオイルで炒めて深いうま味を引き出し、ギリシャヨーグルトでとろみを加えたヘルシーなダイエットパスタです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
10分でできるトマトクリームパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • パスタ2人分
  • ミニトマト700g
  • オリーブオイル適量
  • バター20g
  • チェダーチーズ1ひとつかみ
  • ギリシャヨーグルト2大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 生クリーム1カップ
  • 1/2カップ
  • チキンストック1/2大さじ
  • オレガノ2大さじ
  • パセリパウダー2大さじ
  • 適量
  • こしょう適量
02

作り方 をチェック

1
オリーブオイル適量ミニトマト700g

フライパンにオリーブオイルをひき、ミニトマトを入れて炒めてください。表面がしんなりするまでしっかり炒めると、トマトの酸味や青臭さが消えてうま味が引き立ちます。

2
00:00/ 02:00

スパゲッティは、表示時間より2分短く茹でて準備してください。麺を先に茹でておくと、ソースと一緒に煮る際にのびすぎず、適度な食感を保てます。

3
ギリシャヨーグルト2大さじチキンストック1/2大さじパセリパウダー2大さじミニトマト700g粉唐辛子2大さじオレガノ2大さじ1/2カップ

炒めたミニトマト、ギリシャヨーグルト、粉唐辛子、チキンストック、オレガノ、パセリパウダー、水をミキサーに入れて滑らかにし、ソースベースを作ります。

4
チェダーチーズ1ひとつかみバター20g

フライパンにバターを溶かし、ミキサーにかけたトマトソースベース、チェダーチーズ、茹でた麺を加えて一緒に煮てください。お好みの濃度になるまで煮詰めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1092kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
76g
炭水化物
68g
脂質
04

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