デデギで作る本格テンジャンチゲ
出汁なしでもデデギで深いうま味を出し、大きめの野菜の食感が生きている濃厚なスープ。牛バラ薄切り肉と豆腐でコクが加わった焼肉屋の代表的なおかず。

材料 をそろえる
- 水18800ml
- 粉唐辛子350g
- うま味調味料32小さじ
- 牛だしの素190g
- あさりだしの素100g
- 伝統テンジャン1400g
- 合同テンジャン1400g
- 白砂糖45g
- 煮干し粉末120g
- エビ粉末100g
- しいたけ粉末50g
- おろしにんにく440g
- じゃがいも12個
- かぼちゃ4個
- 玉ねぎ10個
- 長ねぎ6本
- 豆腐0.5丁
- 牛バラ薄切り肉100g
作り方 をチェック
デデギの材料である水800gに、韓国式普通粉唐辛子350g、うま味調味料160g、牛だしの素190g、あさりだしの素100g、ヘチャンドル伝統テンジャン1400g、ミファ合同テンジャン1400g、白砂糖45g、煮干し粉末120g、エビ粉末100g、しいたけ粉末50g、おろしにんにく440gをすべて入れ、よく混ぜてデデギを作ります。伝統テンジャンと合同テンジャンを混ぜるのがポイントで、煮干し粉末、エビ粉末、しいたけ粉末の3つが出汁の代わりとなりうま味を出します。完成したデデギは多めに作って冷蔵保存し、ナムルの和え物やウゴジテンジャンチゲにも活用してください。
じゃがいも1800g、かぼちゃ1200g、玉ねぎ2300g、長ねぎ600gを大きめに切って準備します。細かく切ると煮込む間に溶けて食感がなくなるので、大きく切ることで30〜40分煮ても歯ごたえが残り、スープがより濃厚になります。
大きな鍋に水18kgを入れ、テンジャンチゲデデギ2800g以上と切った野菜すべてを加え、中火で30〜40分煮ます。煮ている間にアクが出ても最初は取らず、すべての材料が柔らかくなりスープにうま味が出るまでそのままにし、最後に一度だけアクを取ります。アクの中に煮干し粉末、エビ粉末、しいたけ粉末のうま味成分があるので、最初に取ると味が大きく変わります。薄い場合はデデギを追加して味を調えます。
煮込みが完了したら火を止め、蓋をして1時間蒸らします。この間に野菜とテンジャンの味がスープに完全に溶け込み、深い風味が倍増するので、この工程は必ず行ってください。蒸らさずにすぐ食べると味が劣ります。
注文時、土鍋に豆腐を底に敷き、煮込んだテンジャンチゲを注ぎます。牛バラ薄切り肉を上にのせ、強火で沸騰したらさらに1分煮て、脂がスープに溶け込むようにします。豆腐がテンジャンの味をまろやかにし、牛バラ薄切り肉のコクが加わって完成度が高まります。
栄養メモ
1人分あたりの目安







