ネオベント
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

韓国かぼちゃのエビチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

小麦粉を使わず、片栗粉で作ったサクサクもちもちの韓国かぼちゃエビチヂミ

調理時間
25
分量
2人分
評価
5.02
韓国かぼちゃのエビチヂミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 韓国かぼちゃ1個
  • えび20尾
  • 片栗粉3大さじ
  • 1/3大さじ
  • こしょう2つまみ
  • 青唐辛子1個
  • サラダ油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
韓国かぼちゃ1個

韓国かぼちゃを薄く千切りにし、塩小さじ1/3を加えて10分間漬けます。水気をしっかり絞って準備します。

2

冷凍エビを解凍した後、水気をキッチンペーパーで拭き取り、粗めに刻みます。食感が生きます。

3
韓国かぼちゃ1個

ボウルに漬けた韓国かぼちゃ、刻んだエビ、みじん切りにした青唐辛子1本、片栗粉大さじ3、塩2つまみ、こしょう2つまみを入れ、スプーンでそっと混ぜます。

4

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、生地をスプーン1杯ずつ取り、厚めに中弱火で焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

56kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
17g
炭水化物
8g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?