🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
韓国かぼちゃのエビチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
小麦粉を使わず、片栗粉で作ったサクサクもちもちの韓国かぼちゃエビチヂミ
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★5.0(2)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 韓国かぼちゃ1個
- えび20尾
- 片栗粉3大さじ
- 塩1/3大さじ
- こしょう2つまみ
- 青唐辛子1個
- サラダ油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
韓国かぼちゃ1個
韓国かぼちゃを薄く千切りにし、塩小さじ1/3を加えて10分間漬けます。水気をしっかり絞って準備します。
2
冷凍エビを解凍した後、水気をキッチンペーパーで拭き取り、粗めに刻みます。食感が生きます。
3
韓国かぼちゃ1個
ボウルに漬けた韓国かぼちゃ、刻んだエビ、みじん切りにした青唐辛子1本、片栗粉大さじ3、塩2つまみ、こしょう2つまみを入れ、スプーンでそっと混ぜます。
4
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、生地をスプーン1杯ずつ取り、厚めに中弱火で焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
56kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
17g
炭水化物
8g
脂質
04







