👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
春白菜ビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
フレッシュな春白菜のシャキシャキした食感を活かしたテンジャン(韓国味噌)味のビビンバで、簡単で美味しい一品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春白菜300g
- テンジャン1大さじ
- 粉唐辛子2.5小さじ
- ごま油0.5大さじ
- ごま5g
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
春白菜300g
春白菜1株を4等分に切り、根元を落とします。冬の間に土を突き破って育った春白菜ですので、流水でよく洗って水気を切ります。こうするとフレッシュな食感が生きます。
2
テンジャン1大さじ春白菜300gごま油0.5大さじごま5g
準備した春白菜にテンジャン(韓国味噌)大さじ1杯強を入れ、粉唐辛子大さじ2.5杯を混ぜます。ごま油を加え、いりごまをたっぷり振ってよく和えます。自家製テンジャンは塩分が強いので、市販品は量を調節してください。
3
ご飯1杯
味がよく馴染むまで和えたら、ご飯にすべて入れて混ぜ合わせます。香りが強く立ったら完成です。あらかじめ味付けを作って冷蔵庫で保存しておき、使うときに加えても良いです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
513kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
86g
炭水化物
12g
脂質
04







