Cookuru
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チポトレ風タコサラダとワカモレ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

新鮮なアボカドと牛ひき肉を使い、家庭で手軽に楽しめるチポトレ風のタコサラダです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
チポトレ風タコサラダとワカモレ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ひき肉200g
  • タコシーズニング2個
  • アボカド2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • トマト1個
  • サラダキット1パック
  • メキシカンチーズ0.5カップ
  • トルティーヤ1ひとつかみ
  • 少々
  • オニオンソルト0.5小さじ
  • レモン汁1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5小さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
タコシーズニング2個牛ひき肉200g

フライパンに牛ひき肉を入れ、タコシーズニングを振りかけて、肉に完全に火が通るまで炒めてください。肉が炒まったら別の器に取り出し、粗熱を取ります。

2
にんにく(みじん切り)0.5小さじオニオンソルト0.5小さじアボカド2個レモン汁1大さじこしょう少々玉ねぎ0.5個トマト1個少々

アボカドは半分に切って種を取り除き、果肉だけをボウルに入れてフォークで潰します。そこにみじん切りにした玉ねぎ、みじん切りにしたトマト、塩、オニオンソルト、レモン汁、にんにく(みじん切り)、こしょうを加え、よく混ぜ合わせてワカモレを作ります。

3
メキシカンチーズ0.5カップサラダキット1パック

器にサラダキット(またはレタス)を敷き、炒めた牛肉とワカモレをのせます。最後にメキシカンチーズとトルティーヤチップを添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

750kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
32g
炭水化物
38g
脂質