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濃厚レモンタルタルチキンナムバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏むね肉をサクサク柔らかく揚げたチキンに、さわやかなレモンタルタルソースをのせて食べる料理です。鶏肉の弾力ある食感とタルタルの濃厚なクリーミーさが調和して絶品です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
濃厚レモンタルタルチキンナムバ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏むね肉300g
  • 0.1大さじ
  • 片栗粉60g
  • サラダ油75ml
  • みじん切りパセリ5g
  • レモン0.5個
  • 1個
  • 玉ねぎ0.1個
  • マヨネーズ3大さじ
  • レモン汁1大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 醤油2.2大さじ
  • 2大さじ
  • 清酒15ml
  • みりん1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00

鶏むね肉1枚に塩小さじ1/4をまんべんなくふり、5分ほどおいた後、包丁の背で全体を強く叩いて薄くのばします。厚さが1cm程度に均一になればOK。こうして叩くことで、揚げたときに縮まずサクサク柔らかい食感が生まれます。

2
00:00/ 10:00
玉ねぎ0.1個砂糖1.5大さじ

卵1個をゆでて冷まし、つぶします。玉ねぎ1/8個をみじん切りにします。マヨネーズ大さじ2~3、レモン汁大さじ1/2~1、砂糖と醤油各小さじ1/2を加えてよく混ぜ、10分ほどおきます。玉ねぎがしんなりしてソースがなじんだらタルタルソースの完成です。

3
醤油2.2大さじ清酒15ml

甘辛ソースの材料(砂糖小さじ4、醤油・酢各大さじ2、清酒・みりん各大さじ1)を混ぜてフライパンに入れ、弱火で煮詰めてとろみをつけます。泡が立ち、ソースが半分に減ったら火を止めます。こうして先に作っておくと、鶏肉にすぐ和えられます。

4
00:00/ 04:00
鶏むね肉300g

準備した鶏むね肉の両面に片栗粉大さじ5程度をまんべんなくふり、衣をつけます。フライパンにサラダ油大さじ4~5をひき、中火で予熱したら鶏肉を入れ、両面がきつね色になるまで3~4分ずつ揚げます。端から煙が少し立つくらいの高温を保つと、カリッと仕上がります。

5

揚げた鶏肉をキッチンペーパーにのせて油を切り、熱いうちに甘辛ソースに入れてよく和えます。ソースが鶏肉にまんべんなく絡んだら完成です。熱いうちに和えるとソースがよく染み込み、味が引き立ちます。

6
みじん切りパセリ5gレモン汁1大さじレモン0.5個

皿に鶏肉を盛り、タルタルソースをたっぷりのせ、みじん切りパセリをふり、レモンのくし切り2個を添えます。レモン汁を絞って食べるとさらにさわやかです。すぐに食べるとサクサク感が保たれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

950kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
47g
炭水化物
58g
脂質
04

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