Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

ピョンセン・ユッケジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかいバラ肉がたっぷり入った、コクと清涼感のあるスープに、ピリッとした辛さと透明になった大根の食感が調和した、二日酔いに効くスープです。

調理時間
45
分量
5人分
評価
0.00
ピョンセン・ユッケジャン
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 牛肉(バラ肉)400g
  • 長ねぎ2本
  • 大根0.5個
  • ひらたけ200g
  • 大豆もやし300g
  • 粉唐辛子15小さじ
  • 粗塩0.5大さじ
  • クッカンジャン5大さじ
  • ツナエキス4大さじ
  • サムジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 2000ml
  • サラダ油30ml
  • ごま油2大さじ
  • 0.1大さじ
  • 小麦粉10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
小麦粉10g

牛肉(バラ肉)400gを、繊維に逆らって6mm厚さ、約2等分の大きさに薄切りにし、血抜きをした後、塩4つまみと小麦粉大さじ1を加え、手で揉み込むように和えます。小麦粉が肉を柔らかくし、脂がスープになじみやすくなり、重厚な味わいを出すためです。10分ほど漬けておきます。

2
2000ml

大根500gを、スプーンにのるくらいの大きさ(ナバク切り)に切り、長ねぎ2本を縦半分に切って5cm長さに切って準備します。ひらたけ200gは根元を切り落とし、食べやすい大きさに手で裂き、大豆もやし300gを水で洗って皮を取り除きます。こうすると材料が均等に火が通り、食感が際立ちます。

3
00:00/ 03:00
小麦粉10g

鍋を中火で3分予熱した後、サラダ油2回しとごま油大さじ2をたっぷりとひき、準備した牛肉を入れて中火で血の色が消えるまで炒めます。油をたっぷり使うことで肉がくっつかず、よく炒められます。小麦粉のおかげで油が浮かず、とろみがつきます。

4
00:00/ 02:00
長ねぎ2本大根0.5個

肉の血の色が消えたら、切った長ねぎと大根を加え、中火で1~2分炒め、弱火に落とします。ねぎと大根が油で軽く炒められることで香りが移り、味が深まります。水分が出て炒めやすくなります。

5
00:00/ 01:00
粉唐辛子15小さじ

弱火で粉唐辛子大さじ5を加え、鍋底に焦げ付いた部分をヘラでこそげながら、混ぜるように1分炒めて、唐辛子油を出します。焦げ付いた部分が味の決め手なので、こそげて溶かすとスープにコクが出ます。粉唐辛子が辛い油を出し、ピリッとした辛さを加えます。

6
クッカンジャン5大さじツナエキス4大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ5、ツナエキス大さじ4、粗塩小さじ1/2を加え、混ぜるように炒めます。クッカンジャンがスープを濁らせずすっきりとさせ、ツナエキスがうま味を加えます。弱火を保ち、焦がさないようにします。

7
サムジャン2大さじひらたけ200g

水2L、サムジャン大さじ2、ひらたけを加え、強火にして沸かします。サムジャンが深い味わいを出し、だしがなくても風味を加えます。ぐつぐつ沸き始めたら、ヘラで鍋底をこそげて味を溶かし出します。

8
00:00/ 40:00
大根0.5個

沸騰したら蓋をして中火で20分煮込み、色が濃くなるまで煮ます。この間に肉と大根の旨味が出て、スープにコクが出ます。20分後、屋台のような深い味わいになります。

9
00:00/ 15:00
大豆もやし300g

大豆もやし300gを加え、蓋をして中火でさらに15分煮込みます。大豆もやしが清涼感を加え、300gに制限することでバランスが良くなります。入れすぎないようにすると調和が取れます。

10
00:00/ 10:00
大根0.5個

弱火に落とし、蓋をして大根が透明になるまで5~10分ことこと煮込みます。大根が透明になると食感と味が完成し、唐辛子油が少し浮かび上がります。この状態で火を止めれば、一生もののユッケジャンのでき上がりです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

425kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
20g
炭水化物
25g
脂質
04

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