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ユーシャンエビナスフライ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カリッと揚げたなすの間にぷりぷりのえびを詰め、甘辛酸っぱいユーシャンソースを添えた高級中華料理です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
ユーシャンエビナスフライ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • なす1個
  • えび適量
  • 6つまみ
  • こしょう少々
  • パクチーお好みで
  • 片栗粉適量
  • 揚げ衣(片栗粉、卵、もち粉を熟成)適量
  • 青ピーマン適量
  • 赤ピーマン適量
  • たけのこ適量
  • しいたけ適量
  • 長ねぎ1/4本
  • 青唐辛子2個
  • 豚ひき肉4大さじ
  • 豆板醤適量
  • オイスターソース60g
  • 濃口醤油適量
  • 砂糖25g
  • 適量
  • 340ml
  • ラー油120g
  • 水溶き片栗粉少々
  • 乾燥唐辛子少々
  • サラダ油たっぷり
02

作り方 をチェック

1
なす1個

なすはV字に切り込みを入れ、2節目で完全に切り離して本のように開く形に6個準備します。

2
えび適量

えびは食感が残る程度に粗く刻み、塩2つまみとこしょう少々を加えてよく混ぜ、下味をつけます。

3
パクチーお好みで片栗粉適量なす1個えび適量

開いたなすの間にパクチーを先に置き、その上に味付けしたえびをたっぷり詰め、表面に片栗粉を薄くまぶします。

4
片栗粉適量340ml

片栗粉、卵、もち粉を混ぜて一晩熟成させた衣に、水を少しずつ加えてヨーグルトのようなとろりとした濃度にします。

5
なす1個

170~180度に予熱した油に衣をつけたなすを入れ、カリッと揚げてざるに上げて油を切ります。

6
たけのこ適量しいたけ適量青唐辛子2個長ねぎ1/4本

ピーマン、たけのこ、しいたけ、長ねぎ、青唐辛子、にんにくをすべて細かく刻み、ソース用の具材を準備します。

7
オイスターソース60g豆板醤適量

豆板醤、オイスターソース、濃口醤油各20g、砂糖25g、酢40g、水340mlを混ぜてユーシャンソースのベースを作ります。

8
豚ひき肉4大さじ

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、豚ひき肉を炒め、肉に火が通ったらみじん切りにんにくと野菜を加えて一緒に炒めます。

9
水溶き片栗粉少々こしょう少々

野菜がしんなりしたら、作っておいたソース200mlとラー油40g、こしょうを加えて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

10
乾燥唐辛子少々なす1個

皿にソースを敷き、揚げたなすをのせ、細かく切った乾燥唐辛子を飾って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

8808kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
65g
炭水化物
76g
脂質