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シグムチムチ(ほうれん草の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クッカンジャンで味をしっかり決めた、お肉より美味しいほうれん草の和え物です。茹でて水気をしっかり絞り、シンプルな調味料で仕上げるので、シャキシャキした食感が生きています。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
シグムチムチ(ほうれん草の和え物)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ほうれん草250g
  • 1大さじ
  • にんにく0.5個
  • クッカンジャン2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • 300ml
02

作り方 をチェック

1
ほうれん草250g

ほうれん草の根元を切るか、手で一枚ずつ裂いて準備します。こうすると和えるときに均一に味がなじみます。とても簡単な工程なので気軽に進めてください。

2
00:00/ 00:40
ほうれん草250g300ml

沸騰したお湯に塩小さじ1を溶かし、ほうれん草を入れて40秒茹でます。茹でたらすぐに冷水に取って熱を冷ましてください。この工程でほうれん草がシャキシャキに保たれます。

3
ほうれん草250g300ml

茹でたほうれん草を冷水で2回ほど洗って土を落とします。ほうれん草は土が多いので、この工程が重要です。きれいになるまで洗ってください。

4
ほうれん草250g

洗ったほうれん草の水気をしっかり絞ります。水気が残ると味が薄まるので、手で強く絞ってください。こうすることで味がよく絡みます。

5
クッカンジャン2大さじほうれん草250gにんにく0.5個

絞ったほうれん草に、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、クッカンジャン大さじ2、ごま油大さじ1、いりごま少々を加えてよく和えます。クッカンジャンはモンゴ醤油を使うと味がぴったりです。これで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

250kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
14g
炭水化物
18g
脂質
04

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