Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ

給食の達人 大判豚バラ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい豚バラ薄切り肉に旨味たっぷりのタレを絡めた炒め物。アン・ソンジェシェフも絶賛した、給食スタイルのすっきりとした味わい。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
給食の達人 大判豚バラ炒め
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バラ薄切り肉1000g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 醤油2大さじ
  • みりん4大さじ
  • 水あめ3大さじ
  • 黄砂糖2大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ1本玉ねぎ0.5個

長ねぎと玉ねぎを大きめに切って準備します。大きめに切ると食感が良く、炒めるときに焦げません。

2
粉唐辛子9小さじ黄砂糖2大さじ

ボウルに醤油大さじ2、みりん大さじ4、水あめ大さじ3、黄砂糖大さじ2、梅シロップ大さじ2、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ3を入れてよく混ぜます。粉唐辛子を入れるとタレがすっきりし、黄砂糖で旨味が増します。

3
00:00/ 10:00

準備した豚バラ薄切り肉1kgにタレをすべて入れ、手でよく揉み込んで10分間漬け込みます。こうすることで肉に味が均一に染み込み、柔らかく美味しく炒め上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1025kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
36g
炭水化物
76g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?