🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
7分チキンカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
月商1億のおかず店「トヨンおかず」のノウハウで、家で7分で完成する甘辛チキンカルビです。
調理時間
7分
分量
1人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏肉1人分
- 火入れ醤油少々
02
作り方 をチェック
1
火入れ醤油少々鶏肉1人分
鶏肉を適当な大きさに切ります。火入れ醤油を加え、肉にタレがよく絡むようしばらく漬け込みます。
2
鶏肉1人分
熱したフライパンに漬け込んだ鶏肉を入れ、強火で素早く炒めます。肉に完全に火が通り、タレがよく絡むまで炒めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
12kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
2g
炭水化物
25g
脂質