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超簡単3分 ジャンチグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

おばあちゃんが作ってくれたような、煮干し千匹分の濃いだしのジャンチグクス。基本の材料で超簡単3分完成。

調理時間
3
分量
2人分
評価
0.00
超簡単3分 ジャンチグクス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • にんじん0.5個
  • スティックだし1スティック
  • ツナ缶の油1大さじ
  • 400ml
  • そうめん160g
  • キムチ30g
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ0.5個にんじん0.5個

韓国かぼちゃとにんじんを千切りにしてください。にんじんより韓国かぼちゃを多めに入れ、絶対に入れすぎる必要はありません。残った材料は保存しておいてください。

2
スティックだし1スティック400ml

鍋にスティックだしを入れ、ツナ缶の油大さじ1と千切りにした野菜を入れてください。水2カップの冷水を注ぎ、中火にかけます。コインだしよりスティックだしの方が素早く調理を終えられます。

3

お湯が沸いたら野菜にすぐ火が通りました。火を止めてだし汁を準備します。沸騰させたので野菜はすべて火が通っています。

4
こしょう0.5小さじキムチ30g

基本のそうめん2人分にだし汁を注ぎ、キムチとこしょうをパラパラかければできあがりです。こうすると煮干し千匹分の味が出ます。完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

373kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
67g
炭水化物
8g
脂質
04

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