🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ホン・ソクチョン風 さつま揚げチーズカツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さつま揚げの間にチーズをたっぷり挟んでサクサクに揚げた料理で、とんかつに負けない風味ともちもちした食感が楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 四角いさつま揚げ2枚
- スライスチーズ2枚
- スパゲッティ2本
- 小麦粉60g
- 卵1個
- パン粉100g
- サラダ油50ml
- とんかつソース20g
02
作り方 をチェック
1
四角いさつま揚げ1枚の上にスライスチーズ2枚を重ねてのせます。お好みでハムを加えてもよく、チーズはたっぷり入れると後で溶け出してボリュームのある見た目になります。
2
スパゲッティ2本
別のさつま揚げ1枚を上にのせ、スパゲッティを短く切って両端に刺して固定します。つまようじの代わりにスパゲッティを使うと、調理後に抜かずにそのまま食べられて安全で便利です。
3
小麦粉60gパン粉100g卵1個
チーズを挟んださつま揚げの表面に、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。パン粉をつけるときは手でしっかり押さえると、揚げる時に衣が落ちずサクサクした食感が際立ちます。
4
サラダ油50mlパン粉100g
フライパンにサラダ油を多めに入れ、弱火でさつま揚げを両面こんがりと揚げ焼きにします。さつま揚げは既に火が通っているので、表面のパン粉がきつね色になり中のチーズが溶ける程度で十分です。
5
とんかつソース20g
出来上がったさつま揚げカツを食べやすい大きさに切って皿に盛り、とんかつソースを添えて仕上げます。熱いうちに切ると中から溶けたチーズがとろけ出て、より食欲をそそります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1465kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
157g
炭水化物
78g
脂質
04







