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本物の「ガンバス・アル・アヒージョ」

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

にんにくとエビの頭で深いうま味を出し、ドライトマトで脂っこさを抑えたスペイン風エビのおつまみ。バゲットにつけて食べる風味豊かな料理。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
本物の「ガンバス・アル・アヒージョ」
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • えび120g
  • むきにんにく10個
  • 粒こしょう1小さじ
  • オリーブオイル200ml
  • ドライトマト50g
  • グリーンオリーブ50g
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • ミニバジル5g
  • チキンストック0.5小さじ
  • バゲットスライス5個
02

作り方 をチェック

1

むきにんにく10個を半分に切ってスライスし、ドライトマト50gも半分に切って準備します。こうすることでにんにくがきつね色に焼け、香りがよく染み込みます。

2
粒こしょう1小さじ

粒こしょう10粒を包丁の背で潰しておきます。粒こしょうを割ると香りがさらに爆発的に出て、ガンバスの風味を高めます。

3

エビ8尾を下処理して頭と身を分け、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。無頭エビを使い、頭のうま味を最大限に引き出すためです。

4

フライパンにオリーブオイル少々をひき、バゲットスライス5枚を両面こんがりと焼いて準備します。バゲットがオイルに浸ってガンバスのソースをよく受け止めます。

5
むきにんにく10個

バゲットを焼いた同じフライパンに残りのオリーブオイル200mlの大部分とむきにんにくを入れ、中火でこんがりと炒めます。にんにくが黄金色になるまで炒めて香りを出してください。

6
粒こしょう1小さじ

粒こしょう、粉唐辛子小さじ0.5、エビの頭を加え、強火で炒めて香りと油を引き出します。エビの頭を潰しながらうま味を出し、油がはねるので蓋で覆ってください。頭にうま味がなければ本物のガンバスではありません。

7
00:00/ 00:30
ドライトマト50g

エビの身、ドライトマト、グリーンオリーブ50gを加えて30秒炒め、チキンストック大さじ0.5とミニバジル5gを加えてソースがとろりとするまで仕上げます。ドライトマトが脂っこさを抑え、味のバランスを完璧にします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1271kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
55g
炭水化物
111g
脂質
04

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