Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

スープなしキムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

蒸し物のようにスープがほとんどなく、もちもちとした食感と塩気の効いたキムチと豚肉の旨味が強烈です。炒めることでタンパク質の分子が小さくなり、深い味わいと香りが倍増します。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
スープなしキムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉500g
  • 濃口醤油3大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • すりおろした生姜1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 白菜キムチ0.3株
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 牛骨スープ400ml
  • 豆腐1丁
  • 牛肉ダシ0.5大さじ
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
濃口醤油3大さじ

豚肉500gに濃口醤油と料理酒各大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ2、すりおろした生姜少々を加えて30分間混ぜながら漬け込みます。こうして臭みを取ると、肉の味がすっきりします。

2
玉ねぎ0.5個豚肉500g

フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ半個を薄切りにして入れて炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら豚肉を加え、中火で肉が半分ほど火が通るまで混ぜながら炒めます。

3

熟成した白菜キムチ1/4株を一口大に切って加え、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1を加えて一緒に炒めます。油でタンパク質を炒めると大きな分子が小さな分子に変わり、味と香りが豊かになります。

4

牛骨スープ2カップを加え、沸騰し始めたら豆腐1丁を大きめに切って加えます。スープがほとんどなくなるまで煮詰めながら、材料がなじむようにします。

5

牛肉ダシ小さじ0.5を加えてよく混ぜます。昆布は省略しても十分美味しいです。

6
00:00/ 05:00
青唐辛子2個

青唐辛子を切って加え、強火でちょうど5分間煮てスープがほとんどなくなったら完成です。強火で水分を飛ばして、もちもちした食感を引き出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1119kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
45g
炭水化物
67g
脂質