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チャドルバギ・パゲジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

10分で作れる、コクがあってピリ辛なチャドルバギ(牛バラ薄切り肉)のネギスープです。長ねぎを炒めて深い味わいを出す、超簡単な一人暮らしレシピです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
チャドルバギ・パゲジャン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛バラ薄切り肉100g
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 600ml
  • ツナのエキス1.5大さじ
  • 醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 固形スープの素1個
  • 唐辛子1個
  • 春雨30g
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

チャドルバギ 100gをフライパンに入れて軽く炒めます。こうすると臭みが抜けてスープが澄みます。

2
00:00/ 02:00
粉唐辛子1小さじ長ねぎ1本

長ねぎひとつかみと粉唐辛子大さじ1を加え、中火で炒めます。長ねぎが柔らかくなり、粉唐辛子が炒まって香りが立つまで、1~2分混ぜながら炒めます。この工程でスープの濃厚な味わいのベースができます。

3
600ml

水 600mlを注ぎ、強火で沸かします。沸騰し始めたらアクを軽く取り、中火に落とします。

4
00:00/ 02:00
唐辛子1個

沸いているスープに、ツナのエキス大さじ1.5、醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、固形スープの素1個、唐辛子1本を薄切りにして加えます。唐辛子が煮えて辛味が出るまで、約2分さらに煮ます。

5
00:00/ 05:00
こしょう0.5小さじ春雨30g

春雨を加えて5分間煮て、春雨が戻ったら火を止めます。こしょうを振って仕上げます。こしょうがスープに溶け込んでスパイシーな風味が加わります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

693kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
42g
炭水化物
41g
脂質
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